jak się pisze

[...] ze to nie bylo tak od razu tylko z dnia na dzien ich popularnosc rosla. Jedni odchodzi , drudzy przychodzi . Najtrudniej sie utrzymac ludzi przy sobie. Chcialbym byc jakis mniej lub bardziej znany ale to dluga droga na szczyt przede mna. Wlasnie zauwazylem ze wiekszosc ludzi na profilach osob publicznych czesto pisze glupoty niezgodne z [...]

nie no nie moge już jak to czytam.... kto Wam nagadał takich głupot że 10g i koniec pffffffffff jak koleś co ma 50kg bierze mono i ten co ma 100kg to u obu organizm przyjmie po 10g??? ludzie opanujcie się a nie innym głupoty piszecie poza tym Apok dobrze pisze IMHO wszystko kwestia priorytetów tak jak już sam wyżej pisałem pozdr. Zmieniony przez [...]

prolka ewidentnie do zbicia. Generalnie u nas praktykuje sie ze jak coś juz jest wyj**..ane to wtedy alarm i co robić. Na zachodzie niewazne co leci to dostinex 0,5 mg leci raz do 2 razy w tyg . Zawsze i niezaleznie od badań. Z tego co czytam u nas na forum to badania ciezko jest zrobic na zachodzie dlatego moze wrzucaja wszelkie blokery i [...]

tak naprawde to ciezko powiedziec.. bo nie znamy twojego trybu zycia.. moze jestes nawet endo.. ale nie jesz duzo i do tego ruch.. wiec nigdy nie wiadomo.. sa tez zalani ekto :P ale wyglada to tak jak kolega wyzej pisze.. tyle ze jak nie cwiczysz w ogole to jak mezo.. a jak cwiczczysz to ekto :) ale sie rozpisalem wow x)

to akurat j/w mozne nawet najbardziej trafne z tej rozpiski %-) jak pisze Tomq coraz bardziej populare sie staje i faktycznie ma swoje uzasadnianie i sie sprawdza ,

ale i tak ona sie nie przyda bo jutro pisze do dietetyka zeby mi ułozyl nowa i napisze wszystko co i jak ;)

troche malo. wez daj z 2700 kcal :] Opieraj sie na poscie Rothena głownie bo madrze pisze. Na silownie wogole smigasz?? Jak masz wiecej kaski to mozesz dokuipic gainera, to masa szybciej pujdzie. btw. Jak masz problemy z apetytem to witaminka b12 z apteyki, albo Dibencozide magnum :)

[...] fruktoza + dodatki. Każdy na tym forum pisze że carbo dużo lepsze od glukozy bo powoduje równomierny wzrost insuliny i takie tam. To w takim razie poco mi carbo po treningu jak wypije glukoze i za 20 minut zjem ryż(ww złożone) nie wyjdzie na to samo?? A dużo taniej!! Pozatym 70 czy nawet 80% maltodekstryny i 10% glukozy w carbo wydaje mi sie żę [...]

[...] poniewaz dieta to podstawa i bez niej ani rusz, i nikt nie pisze ze jedzie całe zycie na samej diecie bez supli(skad to wogle wziałes)kazdy w swoim czasie siega po suple jak ma zastój. A jak piszesz ze nie działa na ciebie dieta+trening to widaomo jak wytrzymałes przy diecie pewnie z 2 dni trzeba byc cierpliwym nie bedziesz odrazu wielki. [...]

Nie wiem za *****a mnie macie, a pisze całkiem poważnie z tą akcją. Haddi uważasz, że sobie to wymyśliłem? Żenada niektórzy na forum. Ciekawe czy tobie by było do śmiechu jak byś ledwo chodził z powodu źle wykonanego szota i by nastąpił spływ do kolana. W dodatku towar się marnuje bo trening pleców trudno mi przeprowadzić na 100% nie mówiąc już o [...]

Przy odpowiedniej diecie wcale niestracil bys masy wiadomo jakas czesc ulegla by zniszczeniu ale nie wszystko zrob tak jak pisze Charon zacznij jesc zdrowo dodaj dotego silownie i obejdzie sie bez redukcji

Dalbym solo antka a poniej npp plus mix jesli juz sie na niego decydujesz Ale zrobulby jak pisze Darek z tym ze dal 1-8 mix 1-4 meta 5-10 npp Lubna odwrot mete z npp 1-9 mix 1-6 npp 7-10 meta Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2010-09-02 22:48:15

nie strasz mnie żadnym ortopedą hehe %) Chciałbym jeszcze poznać opinie innych, może wystarczy jakaś maść typu bengaj czy jak to sie tam pisze ?

nikt nic nie pisze bo pewnie datego ze sie nie pytam co dodac do mono beheheheheheheh lub jak brac gainera heheheheheh kopara opada a co tu pisac ? pytasz o cos ? chciales sie pochwalic suplami czy co ? cykl jak cykl kilka ciekawych produktow i tyle...

[...] krążeniowymi, podrażniają np. śluzówkę żołądka. Tu pojawia się problem cudowne suplementy wyjątek bcaa, kreatyna nie działają lub działają bardzo subtelnie. Stosy leków jak to medycynie na jedno pomagają na drugie szkodzą. Np moja profilaktyka na cyklu. wątroba -heparagen, esseliv nerki przy trenie oprócz dużej ilośći wody żuravit, [...]

[...] a potem się okazało, że ludzie ćwiczący w tym klubie NIGDY nie oddawali krwi na ŻADNYCH zawodach, a osobnika, który wypisywał wspomniane herezje wogóle nie kojarzą. Więc jak widać, gdy ktoś nie mający pojęcia o czym pisze idzie dalej w zaparte i wymyśle brednie jako swoje rzekome "argumenty" - też wcześniej, czy później wyjdzie na [...]

[...] ale mysle ze klatka i rece niezle na metce zrobione,chodz masz małe te rece,nie wygladaja na tyle co pisze kolega....i pamietaj o powietrzu,wdech i wydech...mysle ze jak chodzisz po ulicy to tak nie trzymasz powietrza.....? Pozdro!! Oto moje new zdjecia ,proponuje takze zobaczyc 2 strone... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47029 [...]

[...] ,brokuły, papryka) Mam jeszcze jedno pytanie . Czy warzywa to dobre źródło węglowodanów czy może lepiej byłoby dostarczyć taką samą ilość węglowodanów z takich źródeł jak kasza, ryż, czy płatki) ? Oczywiście w diecie tam gdzie pisze np. Posiłek 1 : węgle, białko, tłuszcze to pod słowem węgle kryje się kasza, ryż. . :-p Zmieniony przez - [...]

No tak to sie nazywa... a jak chcesz sobie posty nabijać to nie tutaj Jak ktoś nie jest zainteresowany niech nie pisze ! Zmieniony przez - Darrick40 w dniu 2009-09-08 13:19:54

Ale ty mi mowisz ze co ze ja sie nie znam moze Ja pisze jak jest a nie to co wyczytałem na ciebie tak dziala ze godzine pijesz przed silka cwiczysz 30 minut i sie zawijasz do domu to ok a 2 godziny gdzies to działa to fakt ale nasuwa sie pytanie kto ile ciwczy czasu